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懦弱是可以改变的吗?

初入社会,为人比较“怂”,具体表现为不想和任何人为敌,不给任何人添麻烦。常常会因为担心不达目标或做不好而先打退堂鼓,留好台阶。但是很羡慕那些有勇气的人。到底怎么样才能变的不顾多在意他人而立身勇敢呢?

偶尔严肃的小壹  
杨凯的回答
杨凯心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师-杨凯,有幸在这里遇见您。

您做事比较在乎别人的看法,总是犹豫不决,为此而感到纠结。
生活中大家都会遇到一些没有把握的事,犹豫要不要做。
那我们需要如何应对呢?
1、了解、接纳自己。根据自己的能力去有选择地做;

2、把问题当作是一次训练,不看重结果;

3、提升自己的能力。“怂”是因为事件超出自己的能力范围,让它变的不可控。

希望可以帮到您,也愿意倾听您的心声。
祝好。