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心情日记

我知道没有人愿意听我不停的发牢骚,在散发负能量的时候是会影响到别人的。关系好的会担心,关系不好的会嘲笑。而且现在这个社会,每个人都很忙,都有自己的生活自己的烦恼,大家都在对抗着来自四面八方的压力和烦闷。在我进行所谓的倾诉的时候,我并不知道倾听者现在是否正遭遇着不好的事,是否最近也情绪低落意志消沉,所以我决定不能那么自私,不能给他人散播负能量,全部都自己收着。我认为人是一个容器,可以容纳很多好的不好的,等到再也装不下了,就砸碎。在那之前,一定要尽量多装一点。虽然我认为死亡某种意义上讲是解脱,但我也知道那是下下策,是目前一定不能做的决定。我不知道我在害怕什么,不知道我在逃避什么。我知道很多事没什么大不了的,不会受伤也不会死人,挨顿骂最多受点处罚就算了,可能是自己太玻璃心,对一些不是那么重要的事草木皆兵,觉得天要塌了,觉得难受得只想哭,觉得自己很差劲,觉得再也不敢做了。我不知道自己的这种情绪什么时候会好,很多时候我也想努力去改善,去寻找办法,但有时候又会觉得自己虽然想死,但是一定不会去做的,所以也没关系,或许慢慢会好的……会好吗。我也不知道。生而为人,我不知道意义在哪。

生而为人  
刘波的回答
刘波心理咨询师

负面情绪宣泄掉。然后重建自己的生活和职业,拿到生命的意义。