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我很会察言观色 虽然他们没说什么 但是我...

我很会察言观色 虽然他们没说什么 但是我老觉得他们不喜欢我

酒精过敏源  
容雪的回答
容雪心理咨询师

你好!听起来你很有感受力哈!

这是一种能力,但要注意的是,是否自己对来自他人的一些否定性的感受容易去感受到?

要注意这样的敏感反而容易让自己感到不安,所以感受到他人的情绪时也要看见自己、安抚自己、并看自己可以做怎样的调整哈。

平时心可以放宽点、钝感多一点,这样人际关系会好多!

还有反观、觉察下自己,从小到大是否就容易有这种感到不被人喜欢的感觉呢……?