我爹妈说我干这不行，干那不行，都快说的没...

父母有时候可能会用一些比较尖锐的语言来表达他们的期望和关心，这可能会让你感到受挫和缺乏自信，理解你现在的感受。但是，相信你一定有自己独特的优点和才能，不要因为父母的批评而否定自己。

以下是一些建议，希望能帮助你重新找回自信：

自我反思：想一想你真正喜欢做什么，擅长做什么。你可以回想一下过去的经历中，有哪些事情让你感到充实和有成就感。这些事情可能就是你潜在的优点和才能所在。

寻求支持：和朋友、家人或者导师交流，让他们给你一些支持和鼓励。有时候，别人的视角和意见可能会帮助你发现自己的优势和潜力。

改变态度：尝试改变对待父母批评的态度。你可以试着把他们的批评看作是建议，而不是全面否定。认真思考他们的意见中是否有合理的地方，并尝试改进自己。

证明自己的价值：通过实际行动来证明自己的能力和价值。例如，你可以通过完成一些小目标或者取得一些成就来增加自己的自信心。

寻求专业帮助：如果你感到自信心持续低落，可能会影响到你的心理健康。此时，你可以寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以提供一些有效的工具和技巧，帮助你恢复自信并找到适合自己的发展道路。

每个人都有自己的优点和潜力，你也一样。相信自己的能力，积极面对生活中的挑战，你会发现自己可以做到很多事情。