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怎么能走出小时候的心理阴影

从小和爷爷奶奶在长大 在别人眼里是个没父母的孩子 但是我有父母他们和死人没区别只是把我生下来 没有管过 小时候坚持被欺负 被比我年龄大很多的男生猥琐 不敢告诉别人 读书时候也是坚持被两个年龄比我大五六岁人欺负 现在21岁了经常想到小时候的经历大脑会控制不住去想 每次都泪流满面

茫茫的瀚昂  
黄金玉的回答
黄金玉心理咨询师

你好 你的父母太不称职了。
过去的事情不能改变,在心里找个地方把它放在那里。
你现在的愤怒感,耻辱感 都是对过去的感受,不是对现在的你的感受。请反复跟自己说 现在的我并不耻辱,我已经长大了,强壮了,独立了,谁也欺负不了我了。
往前看,祝幸福!