好难走出童年阴影 我快疯了 21岁了我的大脑控制不住想小时候经历 我好累好累 我不想去想但那些回忆拼命的出现在我的脑子 我无数次自杀都被抢救回来了 我熬不下去了我要怎么办？我好累啊 好累我恨父母恨他们吸毒在牢里十多年我的童年一片漆黑 没有妈妈的细心开导没有爸爸的撑腰 我小时候被很多亲戚猥琐 在学校经常被年龄比我大五六人男生女生欺负 我不敢告诉爷爷奶奶他们年龄大了有一个没出息吸毒儿子够操心了我不敢把这些事说出来 可是这些事压的我好累 包括到现在我想死我又怕痛 又舍不得弟弟和奶奶 我现在太累了一个人赚钱要养活一家人 供11岁弟弟读书 照顾95岁奶奶 这些我认了 可为什么他们为什么要我养 他们把我生下来没有养我我凭什么养他们 我一看见他们就想到我糟糕的童年 我好痛苦好痛苦
好难走出童年阴影
我快疯了 21岁了我的大脑控制不住想小时候经历 我好累好累 我不想去想但那些回忆拼命的出现在我的脑子 我无数次自杀都被抢救回来了 我熬不下去了我要怎么办？我好累啊 好累我恨父母恨他们吸毒在牢里十多年我的童年一片漆黑 没有妈妈的细心开导没有爸爸的撑腰 我小时候被很多亲戚猥琐 在学校经常被年龄比我大五六人男生女生欺负 我不敢告诉爷爷奶奶他们年龄大了有一个没出息吸毒儿子够操心了我不敢把这些事说出来 可是这些事压的我好累 包括到现在我想死我又怕痛 又舍不得弟弟和奶奶 我现在太累了一个人赚钱要养活一家人 供11岁弟弟读书 照顾95岁奶奶 这些我认了 可为什么他们为什么要我养 他们把我生下来没有养我我凭什么养他们 我一看见他们就想到我糟糕的童年 我好痛苦好痛苦
童年阴影确实是一种痛苦的经历，它可能会对你的心理健康和情绪产生长期的影响，非常理解你现在的感受。建议采取一些积极的步骤来应对这种情况。
寻求支持：首先，你可以寻求专业支持，例如咨询师或心理医生。他们可以帮助你处理你的情绪和回忆，并为你提供一些有用的建议和指导。
寻求帮助：你可以向家人、朋友或社区组织寻求帮助。他们可能会提供你一些有用的建议和支持，帮助你更好地应对这种情况。
练习放松技巧：放松技巧，例如深呼吸、冥想和渐进性肌肉放松等，可以帮助你缓解紧张和焦虑，减轻痛苦。
建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助你保持身心健康，例如规律的睡眠、健康的饮食和适度的运动。
寻求心理治疗：如果你认为自己需要更深入的支持和治疗，可以考虑寻求心理治疗。心理治疗师可以帮助你了解你的情绪和回忆，并为你提供一些有用的建议和指导。
最重要的是，不要独自面对这种情况。寻求帮助，并采取积极的步骤来应对这种情况。记住，你不是一个人。希望这些建议对你有所帮助。