好难走出童年阴影 一直不能和自己和解 21岁活的像40岁阿姨 我的压力好大压的我喘不过气 父母不争气从小到大我是和爷爷奶奶在一起长大 父母吸毒把房子家具都卖了 反反复复都在牢里 我的童年就从我记事起就是一片漆黑 因为没有父母在身边被很多人欺负 那一年我记不起我已经几岁了被邻居两个大男娃进行猥琐和qj 我不敢把这事情告诉奶奶 爷爷奶奶年龄大了生了一个没出息的孩子够操心了 所有事情只敢瞒着 去学校被校园欺凌几乎每天都会 我没有哥哥姐姐在身边没人帮我不敢告诉老师 后来我读六年级了我的父母也把毒戒掉了来到我的身边 但我对她们很陌生 自从他们来到我身边后我的性格变了变的不爱说话 六年级那年我小区一个亲戚来我家家里就我一个人他猥琐了我 他从后面抱住我 我拼命的挣扎 没有让他得逞 从那时起我就开始拿刀割自己的手 直到初一我爸出车祸了成了残疾人不能走路 从此这个家要靠我撑起来 初一就开始勤工俭学 每天放学回家吃完饭已经六点了 还要去小区里的烧烤摊打工 凌晨两点才下班 凑够学费后面我去读了大专毕业了离家不远的煤矿公司上班五千块钱养活一家供11岁弟弟读书直到现在那些小时候的回忆经常出现在我的大脑里面折磨我我很痛苦很痛苦 我熬不住了
好难走出童年阴影 一直不能和自己和解
21岁活的像40岁阿姨 我的压力好大压的我喘不过气 父母不争气从小到大我是和爷爷奶奶在一起长大 父母吸毒把房子家具都卖了 反反复复都在牢里 我的童年就从我记事起就是一片漆黑 因为没有父母在身边被很多人欺负 那一年我记不起我已经几岁了被邻居两个大男娃进行猥琐和qj 我不敢把这事情告诉奶奶 爷爷奶奶年龄大了生了一个没出息的孩子够操心了 所有事情只敢瞒着 去学校被校园欺凌几乎每天都会 我没有哥哥姐姐在身边没人帮我不敢告诉老师 后来我读六年级了我的父母也把毒戒掉了来到我的身边 但我对她们很陌生 自从他们来到我身边后我的性格变了变的不爱说话 六年级那年我小区一个亲戚来我家家里就我一个人他猥琐了我 他从后面抱住我 我拼命的挣扎 没有让他得逞 从那时起我就开始拿刀割自己的手 直到初一我爸出车祸了成了残疾人不能走路 从此这个家要靠我撑起来 初一就开始勤工俭学 每天放学回家吃完饭已经六点了 还要去小区里的烧烤摊打工 凌晨两点才下班 凑够学费后面我去读了大专毕业了离家不远的煤矿公司上班五千块钱养活一家供11岁弟弟读书直到现在那些小时候的回忆经常出现在我的大脑里面折磨我我很痛苦很痛苦 我熬不住了
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里回答您的问题。
生活不易，您受苦了！
小时候不能生活在父母的呵护下，独自面对风吹雨打，受尽委屈却无人倾诉，您真的很不容易。
现在终于长大，但儿时的阴影时常折磨着自己。
如何才能让自己走出儿时的雾霾呢？
1、面对过去，接受现实
很多人在童年时经历了不愉快的事情，这些事情会在他们的心里留下深深的烙印，影响他们的思想和行为方式。
面对过去，接受现实，是走出阴影的第一步。我们要勇敢地面对过去的伤痛，接受自己的经历，并且尝试从中学习和成长。
2、寻求帮助，接受治疗
有些人的童年阴影过于沉重，自己难以承受，需要寻求专业的帮助和治疗。
心理治疗和咨询可以帮助人们更好地理解自己的情感和疾病，找到解决问题的方法。
此外，参加一些支持小组或社交活动，可以帮助人们建立社会联系，减轻孤独感和焦虑感。
3、寻找支持网络
在走出童年阴影的过程中，家人和朋友的支持是非常重要的。他们可以给予我们安慰和理解，帮助我们摆脱孤独和焦虑，重建自信和自尊心。此外，互联网也为人们提供了一个广泛的支持网络，参加一些论坛、博客或社交媒体，可以与其他人分享自己的经历和感受，获得更多的支持和帮助。
4、积极寻求改变
走出童年阴影，需要积极寻求改变和进步。我们可以寻找一些自我发展的机会，学习新的技能和知识，不断提升自己的能力和价值。此外，积极参与社会活动，为社会做出贡献，也可以提高自信和尊重感，摆脱童年阴影的困扰。
希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。
祝好。