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好难走出童年阴影 一直不能和自己和解

21岁活的像40岁阿姨 我的压力好大压的我喘不过气 父母不争气从小到大我是和爷爷奶奶在一起长大 父母吸毒把房子家具都卖了 反反复复都在牢里 我的童年就从我记事起就是一片漆黑 因为没有父母在身边被很多人欺负 那一年我记不起我已经几岁了被邻居两个大男娃进行猥琐和qj 我不敢把这事情告诉奶奶 爷爷奶奶年龄大了生了一个没出息的孩子够操心了 所有事情只敢瞒着 去学校被校园欺凌几乎每天都会 我没有哥哥姐姐在身边没人帮我不敢告诉老师 后来我读六年级了我的父母也把毒戒掉了来到我的身边 但我对她们很陌生 自从他们来到我身边后我的性格变了变的不爱说话 六年级那年我小区一个亲戚来我家家里就我一个人他猥琐了我 他从后面抱住我 我拼命的挣扎 没有让他得逞 从那时起我就开始拿刀割自己的手 直到初一我爸出车祸了成了残疾人不能走路 从此这个家要靠我撑起来 初一就开始勤工俭学 每天放学回家吃完饭已经六点了 还要去小区里的烧烤摊打工 凌晨两点才下班 凑够学费后面我去读了大专毕业了离家不远的煤矿公司上班五千块钱养活一家供11岁弟弟读书直到现在那些小时候的回忆经常出现在我的大脑里面折磨我我很痛苦很痛苦 我熬不住了

茫茫的瀚昂  
乌茹罕的回答
乌茹罕心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者乌茹罕,很荣幸能回答你的问题。
首先通过你的描述我脑海中能想到一个无助的小女孩,从小寄人篱下历经磨难,但是你有着坚韧的品格,能在这种夹缝中生存下来,并且考上了大专,成为了家里的顶梁柱,这是让人钦佩的。

我们无法原谅伤害过你的人,但是我们要治愈过去的你,现在的你已经掌握了人生的主动权,虽然生活还是艰难,但是比起小时候的无助我们已经好了很多,但是如果小时候的痛苦、原生家庭的伤害你还是无法释怀,那你将背负着沉重的行囊前行,那总有一天这样的情绪会压垮你,身体上的疲累压不垮人,但是往往过去的伤痛会让人无法呼吸。

希望你在困难的生活中努力治愈自己的内在小孩,阳光已经照耀在你的身上,最黑暗的日子已经过去,现在每一天都比昨天要好,但是如果你实在无法释怀过去的伤痛,请不要勉强自己,一定要寻求专业人士的帮助,去找心理咨询师聊一聊,往后的日子还长,希望您能从阴霾中走出来!
希望我的回答对您有帮助,如有疑问,欢迎私聊。