频繁出现不想活着的念头该怎么调节？ 我现在是高三，经常头疼失眠又查不出什么问题，我父母可能有点烦了。我从小就不是最优秀的那个，是人堆里完全不起眼的人，我辜负他们对我的付出了，我拖累他们了。学习成绩又在下降，我不知道自己以后有什么可能。我不想活下去了，可是还有人会难过，我该怎么解决它
频繁出现不想活着的念头该怎么调节？
我现在是高三，经常头疼失眠又查不出什么问题，我父母可能有点烦了。我从小就不是最优秀的那个，是人堆里完全不起眼的人，我辜负他们对我的付出了，我拖累他们了。学习成绩又在下降，我不知道自己以后有什么可能。我不想活下去了，可是还有人会难过，我该怎么解决它
您好，很高兴能解答你的问题！你现在正值高三阶段，面临着很大的压力，有来自社会层面，学校层面，家庭层面造成你的心里状态的一种失衡。
而你觉得自己成绩平平，人群里也并不突出，父母对你的低评价等等带来的巨大的心里压力，造成你无法进行心里平衡，进而出现了失眠头痛，厌学厌世，你查不出什么躯体问题，这是典型的焦虑症状！这都是很常见的一种压力表现形式，所以请你不要过多的担心害怕！
目前你首先应该做的是卸掉所有的包袱，让自己情绪得到缓解，有个词叫做通情达理，也就是说如果我们的情绪出现问题了，我们是无法进行理解，学习等等的！对于那些学霸同学，你去观察，他们肯定有一个轻松的良好的学习心态！所以请你先调整自己的态度！再去谈学习的成绩好吗？
其次，分析自己各个学科学不好的原因，善于总结，找到方法论，方法是大于努力的！方法不对，努力白费哈！
第三，退一万步讲，以后的学历都是贬值的，就算你没有考上大学，那么我们也可以通过我们的其他方面，比如你的爱好，兴趣，擅长等去着手，找到适合自己的工作，天道酬勤，只要你不轻易放弃自己，就没有人会放弃你！机会也会留在你身边！
希望我的回答，对你有所帮助，谢谢！