生气难过时只感到无力和疲惫 如题，我生气和难过的时候只会感到无力，动弹不得，麻木的状态，就像跑了几圈操场一样，但没有肌肉酸痛的感觉。不论生气还是难过，只会哭，也不想着去对话，只感到烦躁，充满着伤害自己的想法。现在没有自己的独处时间，在之前我会通过撞墙，咬胳膊，用筷子怼胸口或胳膊柔软处来发泄，但现在我只是这样想着，只感到无力
生气难过时只感到无力和疲惫
如题，我生气和难过的时候只会感到无力，动弹不得，麻木的状态，就像跑了几圈操场一样，但没有肌肉酸痛的感觉。不论生气还是难过，只会哭，也不想着去对话，只感到烦躁，充满着伤害自己的想法。现在没有自己的独处时间，在之前我会通过撞墙，咬胳膊，用筷子怼胸口或胳膊柔软处来发泄，但现在我只是这样想着，只感到无力
生气、难过的时候感到无力、动弹不得，出现这种状态有多久了？
生气的原因是什么？
原因可以消除吗？
有和家人、朋友沟通过吗？
希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。
祝好。