欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我很久之前就有想自杀的念头了，会时不时想，我应该怎么办
你好！很感谢你在这个平台进行倾诉，说明其实你对生活还是很眷恋的，希望老师们给你提供一些心理支持，让自己从阴霾的生活中走出来，重建光明！ 老师不知道你生活中经历了什么，让你如此伤心，有了自杀的念头。肯定有你的难言的苦衷，老师真的很想给你一个大大的拥抱，希望温暖你受伤的心灵！但我们的生活不正是有了这些坎坷磨难，才让它变得更有意义吗！眼前的困难如果你把时间轴拉长，放到人生的轨迹中去看的话，它只不过是一个也很小的点，很渺小的，所以老师希望你能换一种思维方式！ 另外，可以从小的事情上做起，让自己重建对生活的信心，比如自己的兴趣爱好是什么，可以尝试多去做一些，改变心境！ 第三，身边是否有无话不谈的好朋友，如果可以的话，你可以跟他们倾诉出来，痛苦难过的事情，会在你讲出来的那一刻，变得没那么痛了，你可以试试！ 最后，可以寻求专业心理咨询老师或者心理医生的帮助，他们会为你提供更加切实可行的方法！ 希望我的回答，对你有所帮助，谢谢！
我很久之前就有想自杀的念头了，会时不时想...
我很久之前就有想自杀的念头了，会时不时想，我应该怎么办
你好！很感谢你在这个平台进行倾诉，说明其实你对生活还是很眷恋的，希望老师们给你提供一些心理支持，让自己从阴霾的生活中走出来，重建光明！
老师不知道你生活中经历了什么，让你如此伤心，有了自杀的念头。肯定有你的难言的苦衷，老师真的很想给你一个大大的拥抱，希望温暖你受伤的心灵！但我们的生活不正是有了这些坎坷磨难，才让它变得更有意义吗！眼前的困难如果你把时间轴拉长，放到人生的轨迹中去看的话，它只不过是一个也很小的点，很渺小的，所以老师希望你能换一种思维方式！
另外，可以从小的事情上做起，让自己重建对生活的信心，比如自己的兴趣爱好是什么，可以尝试多去做一些，改变心境！
第三，身边是否有无话不谈的好朋友，如果可以的话，你可以跟他们倾诉出来，痛苦难过的事情，会在你讲出来的那一刻，变得没那么痛了，你可以试试！
最后，可以寻求专业心理咨询老师或者心理医生的帮助，他们会为你提供更加切实可行的方法！
希望我的回答，对你有所帮助，谢谢！