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为什么总是感觉不到快乐

感觉不管怎么样我好像都不是很开心,不是很快乐,像别人出去玩或者吃到好吃的,就开心,而我好像做什么都一样,有时候工作忙了又觉得累,就会暴饮暴食,吃一些不健康的食品,吃过后胃又难受,好像吃时能感觉到一丝的解压,过后又后悔,感觉自己有毛病一样,我看过大量的心理书籍,文章,当时能起到一点点作用,过后也还是循环以往老样子吧,今年27了,没结婚,也不想结婚,从我印象当中,我好像从18岁左右就是现在这样了吧,也许是来自原生家庭,亲情淡薄,也许是来自自己想太多,可能也是比较,毕竟身边人都过得比我好了,不明白是什么原因,多种因素造成的的复杂情绪。

宽容的韦璇  
于泓的回答
于泓心理咨询师

别人吃东西是为了奖励自己,安慰自己,而你吃东西选择暴饮暴食,到最后胃痛,你似乎以此来惩罚自己,出发点不同,结果也不同。对自己好一点,跟自己做一些自我照顾的链接,体谅一下自己的不容易。