害怕辜负别人怎么办 初二女 就是在上学期的时候，我的成绩是出于中等水平，但这个学期热血沸腾，努力一把，月考的时候进步很大，受到老师和同学的夸赞。但就是夸赞，让我特别焦虑。因为如果下次没有考好，我就觉得同学的眼光会对我有异样，老师肯定也会对我失望的。导致我现在睡也睡不好，每一次只要一休息就开始焦虑，平时成绩一下降就害怕。求求解决这种心态的办法，谢谢！
害怕辜负别人怎么办
初二女
就是在上学期的时候，我的成绩是出于中等水平，但这个学期热血沸腾，努力一把，月考的时候进步很大，受到老师和同学的夸赞。但就是夸赞，让我特别焦虑。因为如果下次没有考好，我就觉得同学的眼光会对我有异样，老师肯定也会对我失望的。导致我现在睡也睡不好，每一次只要一休息就开始焦虑，平时成绩一下降就害怕。求求解决这种心态的办法，谢谢！
实践证明：自己努力还是有效果的，月考的进步很大！
自己的进步只取决于自己的努力程度，与他人的关注是无关的。
过分的关注别人的评价，可能会导致自己的努力程度，进而影响自己的进步。
那么把自己的关注点放在如何努力上，即可。
一句话：关注自己的学习，适当忽略别人的评价。