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怎么办

我不会跟老公温柔说话,一有大事小事心情不好 就跟他发脾气怎么办,男人喜欢什么样的方式听他老婆表达自己的不满啊,每次吵完架都觉得自己做的不对

安东尼写给不二的情书  
李佑群的回答
李佑群心理咨询师

你觉察到自己容易急躁,你希望能够和老公心平气和地商量事情,两个人感情融洽,尽量不发生冲突,是吗?你之所以容易对他急,是因为对他有期待、有要求,他如果没有做好,你就很失望,你的急躁其实是一种表达,你只不过想要表达你的需要没有被满足时的心情,是吗?而结果却是:你的态度让他很受伤,他的反应又伤到你!是不是这样呢?所以,以正确的方式表达自己非常重要,换句话说,“说什么”和“怎么说”非常重要。如果你想改善这样的情况,我愿意帮助你!