壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

人际相处 大一的时候运气不好,分到了一个...

人际相处
大一的时候运气不好,分到了一个和自己性格不合的宿舍,共处了两年半还是撕破了脸皮,曾经差点崩溃但是爱情把我从那个漩涡里拉了出来。后来我强大了一点跳出了坑,然后扔了那份畸形的爱情,我想只要我足够强大,就很难被外界影响。可我就生活在社会里,我怎么可能不被影响呢。每次和她们照面,我都觉得恶心,听着她们故意在我身后阴阳怪气,只觉得这个世界上为什么会存在这么恶毒的人,我已经竭力地在道德上控制我自己,再怎么讨厌她们也不会对外人说一句她们不好,甚至谈到还会夸起一两句,我竭力装作和她们没有任何冲突,因为这种冲突让我觉得羞耻,如果可以我不想和任何人有矛盾龃龉,我希望我能做好一面镜子,只照出别人,不显示我自己,我觉得我的本我就应该是无我,可是情绪真是很难控制,愤怒更容易让人上头,愤怒只会紧接着伤感,然后又陷入什么事都做不了做什么都被情绪影响的境地。我什么时候才可以做到不被别人一两句话影响,我仍然不够强大,也许这样愤怒的时刻很少才会有一次,可是每一次都让我觉得大伤元气,避免不了,真是悲哀……

ydl202006281435382  
容雪的回答
容雪心理咨询师

你好!教你一个方法,每次遭到人的诋毁或一些干扰影响时,向内去看见那个受伤、难过的自己!对他(她)说你爱她,你知道了她的难过,你会陪着她、抚慰她。慢慢她就会好起来的哈……。可以试试!管用的哈。