欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
我感觉好难受，一焦虑就感觉浑身发抖，发软，紧张。然后感觉要和男友做才能镇定下来。不知道为什么
你好！ 其实焦虑时意味着我们没有和自己的身体进行链接。 那么性行为为什么可以起到缓解焦虑的作用呢？因为通过与他人的“链接”中感受自己身体的反应，也是这个道理。 所以当焦虑不安的时候，可以试着和自己的身体进行连接，闭上眼睛，双手放在胸口，感受自己的心跳声，聆听自己焦虑背后的声音，与自己对话，这就是与自己连接的方式。 相信会对你有一定的帮助。
我一焦虑就想和男友做怎么办。感觉之前是能...
我感觉好难受，一焦虑就感觉浑身发抖，发软，紧张。然后感觉要和男友做才能镇定下来。不知道为什么
你好！
其实焦虑时意味着我们没有和自己的身体进行链接。
那么性行为为什么可以起到缓解焦虑的作用呢？因为通过与他人的“链接”中感受自己身体的反应，也是这个道理。
所以当焦虑不安的时候，可以试着和自己的身体进行连接，闭上眼睛，双手放在胸口，感受自己的心跳声，聆听自己焦虑背后的声音，与自己对话，这就是与自己连接的方式。
相信会对你有一定的帮助。