考试考差了，感觉天都塌了 今天数学考试没把握好时间，导致有好几道道大题没有做，我预估这次数学不会及格了。这真的是我这以来第1次考这么差，感觉没脸面对老师父母和同学了，更没脸面对我自己。导致地理没发挥好，如果我的考试名次下降了，绝对是最恐怖最害怕的一件事，我无法接受自己的名次下降，更无法接受自己的主科不及格，也没办法接受老师的批评父母的责怪同学的疑问。 从考完数学到现在，每时每刻都在想找一根绳子吊死，但是我又不敢，每次想起数学，我的心都会揪一下，感觉闷闷的发疼，想去死的感觉越来越强烈了，感觉就算是断掉双腿双手，也没有考试成绩下降能让我更悲伤。好焦虑！
考试考差了，感觉天都塌了
今天数学考试没把握好时间，导致有好几道道大题没有做，我预估这次数学不会及格了。这真的是我这以来第1次考这么差，感觉没脸面对老师父母和同学了，更没脸面对我自己。导致地理没发挥好，如果我的考试名次下降了，绝对是最恐怖最害怕的一件事，我无法接受自己的名次下降，更无法接受自己的主科不及格，也没办法接受老师的批评父母的责怪同学的疑问。
从考完数学到现在，每时每刻都在想找一根绳子吊死，但是我又不敢，每次想起数学，我的心都会揪一下，感觉闷闷的发疼，想去死的感觉越来越强烈了，感觉就算是断掉双腿双手，也没有考试成绩下降能让我更悲伤。好焦虑！
你好！
一次考试失利，让你产生了很大的压力，觉得无法面对主科不及格的事实，也无法面对老师和同学，可以感受到你的焦虑的情绪。
我想问一下一次考试失利对你意味着什么呢？如果让老师失望了又意味着什么？
很多的时候我们的烦恼来自于太过于看重别人如何看待自己了，是不是这样呢？
一次考试失利也许只代表这一次没考好仅此而已，它不代表你没有实力，也无法证明你不聪明。
老师和同学也会理解，即便对你有了短暂的失望，那又如何呢？这不代表着他们永远对你看扁了，是吗？
所以放下压力，整理思绪，好好投入以后的生活吧，希望你的建议能给你一点帮助。