为什么我是一个很自卑的人 很容易就非常没有安全感，站在人群里都想找一个地方把自己埋进去，经常都会有想不开的心思，我不开心的时候，别人跟我说任何事情，我都感觉没啥用，我是开心不起来，我只有自己想让自己好，我才能开心一些，但是我又感觉自己在自欺欺人，我又不想自我安慰，我不想自我欺骗，我又不想傻乎乎的对别人笑，从小都是一个被，嘴厉害的人欺负都不敢出声的人，读书的时候感觉时间过得度日如年，从小到大想改又改不了，改到现在也不不过是循环而已，怎么办
为什么我是一个很自卑的人
很容易就非常没有安全感，站在人群里都想找一个地方把自己埋进去，经常都会有想不开的心思，我不开心的时候，别人跟我说任何事情，我都感觉没啥用，我是开心不起来，我只有自己想让自己好，我才能开心一些，但是我又感觉自己在自欺欺人，我又不想自我安慰，我不想自我欺骗，我又不想傻乎乎的对别人笑，从小都是一个被，嘴厉害的人欺负都不敢出声的人，读书的时候感觉时间过得度日如年，从小到大想改又改不了，改到现在也不不过是循环而已，怎么办
您好；我是壹点灵心理服务者阳莲华，有缘与你交流，希望对你有启发
我想说，在您决定要来提问时，你已踏上了改变之路，改变在提问前已开始，之后也不会结束。
从小被嘴巴厉害的人欺负，经历了很多不开心，让你很烦恼很烦恼。
你很想改变。从此处能看出您对自己的期待是让自己变得好，对自己有要求的上进心。相信你可以做到。
不开心的时候，旁边有人愿意安慰你，说明你有朋友在你身边陪着你和你说话。请问你是怎么做到与这些陪着你的朋友家人交流的呢？这个例外的情况让你感觉怎么样？你在这些交流中做得好的是什么？
一直在用你的方法很努力的在做改变，却改不了。这对你来说打击巨大。觉得改不了了。那我想问你，0到10分，0分代表非常差劲完全没法交流，10分代表非常棒如鱼得水，你给自己打几分呢？
最后感谢你对壹点灵平台的信任，希望对你有帮助。