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我今年25岁 但我总是习惯性说谎 比如说 我25岁 我就非得说我26 事很小 但我总是夸大事实 我怎么办 我总是控制不住自己 我在努力控制 就为了满足自己的自尊 过后就觉得心里难受
从你的文字当中看到了你的冲突、困惑?、难受?、无力，是吗？ 你说你今年25岁，你总是习惯性说谎 ，比如说你25岁，你就非得说你26 ，事很小但你总是夸大事实。你总是控制不住自己 ，你在努力控制，就为了满足自己的自尊 ，过后就觉得心里难受。 我猜你习惯性说谎，是为了保护自己，是保护自己的一种方式，对吗？你25，你要说成26 ，夸大一些事实，好像这样说让你更有把控感，在你的控制范围之内，不至于失控，是吗？另外夸大事实本身，也许是你对自己的一种期望，是自己想让自己变得更好，是吗？ 我猜这可能和你童年的成长经历有关系，在你成长的过程当中是否有一些当你说真话的时候，遭到一些贬低否定斥责的声音，当时你很小，你出于保护自己呢，你就用一些夸大事实的话语让自己免受惩罚，免遭一些否定，所以你的身体和大脑就有了这些记忆，告诉自己说以后，要夸大的说一些事实，这样才能更安全，才能被肯定，是这样的吗？ 我们了解这些，觉察这些，并不是要和父母算账，而是我们知道了问题的成因，可以更好地去觉察自己，了解自己，安慰自己，看到自己，而不是一次次功击自己脆弱无助的心！父母有他们成长的社会环境和家庭环境，他们的性格也有他们形成的必然原因很难改变！你说呢？ ??祝福你越来越好！
习惯性说谎
我今年25岁 但我总是习惯性说谎 比如说 我25岁 我就非得说我26 事很小 但我总是夸大事实 我怎么办 我总是控制不住自己 我在努力控制 就为了满足自己的自尊 过后就觉得心里难受
从你的文字当中看到了你的冲突、困惑?、难受?、无力，是吗？
你说你今年25岁，你总是习惯性说谎 ，比如说你25岁，你就非得说你26 ，事很小但你总是夸大事实。你总是控制不住自己 ，你在努力控制，就为了满足自己的自尊 ，过后就觉得心里难受。
我猜你习惯性说谎，是为了保护自己，是保护自己的一种方式，对吗？你25，你要说成26 ，夸大一些事实，好像这样说让你更有把控感，在你的控制范围之内，不至于失控，是吗？另外夸大事实本身，也许是你对自己的一种期望，是自己想让自己变得更好，是吗？
我猜这可能和你童年的成长经历有关系，在你成长的过程当中是否有一些当你说真话的时候，遭到一些贬低否定斥责的声音，当时你很小，你出于保护自己呢，你就用一些夸大事实的话语让自己免受惩罚，免遭一些否定，所以你的身体和大脑就有了这些记忆，告诉自己说以后，要夸大的说一些事实，这样才能更安全，才能被肯定，是这样的吗？
我们了解这些，觉察这些，并不是要和父母算账，而是我们知道了问题的成因，可以更好地去觉察自己，了解自己，安慰自己，看到自己，而不是一次次功击自己脆弱无助的心！父母有他们成长的社会环境和家庭环境，他们的性格也有他们形成的必然原因很难改变！你说呢？
??祝福你越来越好！