23岁女 是不得看看医生 之前和父母吵架 情绪激动了会自残 现在不会了 但对于他们外露的情绪特别敏感 一感觉到 我就想哭 很难受 呼吸换气很快 有时候跺脚抠手抓头发很多很多肢体动作 感觉整个人很紧张很害怕一样 从最后一次自残到现在快四个月了 这期间 因为情绪激动而大叫抠手这种发生了三次但不会想着自残 这算好还是坏 是不是应该找医生看看啊
23岁女 是不得看看医生
之前和父母吵架 情绪激动了会自残 现在不会了 但对于他们外露的情绪特别敏感 一感觉到 我就想哭 很难受 呼吸换气很快 有时候跺脚抠手抓头发很多很多肢体动作 感觉整个人很紧张很害怕一样 从最后一次自残到现在快四个月了 这期间 因为情绪激动而大叫抠手这种发生了三次但不会想着自残 这算好还是坏 是不是应该找医生看看啊
你好，当你父母吵架时，让你想到要自残，也有跺脚，扣手的动作习惯，让你感觉到害怕，当父母吵架时，你也曾试过去阻止，努力让他们变得平静下来吧，但是没有能变好，这让你感觉到不知所措，想过需要帮助，或去找医生，去做咨询解决自己的问题，能够说出来，这个其实已经需要莫大的勇气了，去寻找资源，解决可能存在的问题，我们可能无法改变他人，但是，我们可以先从改变自己开始。让自己变得强大起来，可以多看心理学的书，调节，调整自己的情绪，努力学习控制自己的情绪，多跟身边的人聊天，学会更好的表达自己的想法，让别人知道你的想法跟意图。希望能对你有帮助。