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为什么我看平台上的短视频能坚持好长时间 (几个小时），但是要看书或者看一篇长的文章却无法坚持（几分钟）？怎么改善这个状况？
看短视频需要大脑注意的和思考的部分比较少，省脑；读书需要调动自己以往的经验，要求大脑高度集中，比较费脑。 坚持阅读需要一定的毅力和自律。以下是一些建议，可以帮助你保持阅读的动力和持久性： 1. 设定明确的阅读目标：制定一个明确的阅读目标，并将其写下来。这个目标应该是具体的、可衡量的，并且具有挑战性。通过不断回顾这个目标，可以提醒自己为什么要阅读，从而增强阅读的动力。 2. 制定阅读计划：将阅读计划分解成小步骤，每天或每周都要有计划地完成一定的阅读任务。这有助于逐步实现阅读目标，并避免因任务过多而感到压力过大。 3. 寻找合适的环境：选择一个有利于阅读的环境，例如安静的图书馆或教室，避免在嘈杂的环境中学习。此外，确保阅读环境有足够的光线和通风，以保持舒适和健康的学习状态。 4. 奖励自己：当完成一个学习任务或达到一个学习目标时，给自己一些奖励。这可以是一段休息时间、一顿美食、一件新衣服等等。这有助于增强学习的动力和愉悦感。 5.保持积极心态：享受阅读的过程，并从中获得更多的收获。 坚持阅读需要一定的毅力和自律。不要轻易放弃，相信自己的能力，不断努力学习和成长。
看短视频能坚持 看书和文章很难坚持 是为...
为什么我看平台上的短视频能坚持好长时间 (几个小时），但是要看书或者看一篇长的文章却无法坚持（几分钟）？怎么改善这个状况？
看短视频需要大脑注意的和思考的部分比较少，省脑；读书需要调动自己以往的经验，要求大脑高度集中，比较费脑。
坚持阅读需要一定的毅力和自律。以下是一些建议，可以帮助你保持阅读的动力和持久性：
1. 设定明确的阅读目标：制定一个明确的阅读目标，并将其写下来。这个目标应该是具体的、可衡量的，并且具有挑战性。通过不断回顾这个目标，可以提醒自己为什么要阅读，从而增强阅读的动力。
2. 制定阅读计划：将阅读计划分解成小步骤，每天或每周都要有计划地完成一定的阅读任务。这有助于逐步实现阅读目标，并避免因任务过多而感到压力过大。
3. 寻找合适的环境：选择一个有利于阅读的环境，例如安静的图书馆或教室，避免在嘈杂的环境中学习。此外，确保阅读环境有足够的光线和通风，以保持舒适和健康的学习状态。
4. 奖励自己：当完成一个学习任务或达到一个学习目标时，给自己一些奖励。这可以是一段休息时间、一顿美食、一件新衣服等等。这有助于增强学习的动力和愉悦感。
5.保持积极心态：享受阅读的过程，并从中获得更多的收获。
坚持阅读需要一定的毅力和自律。不要轻易放弃，相信自己的能力，不断努力学习和成长。