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怎么办,总是容易情绪崩溃,想大哭,想大喊...

怎么办,总是容易情绪崩溃,想大哭,想大喊,想死,想一了百了……今年尤其严重,连我自己都不知道是什么原因,就是莫名想哭,莫名的好痛苦,总觉得有人置我于死地一样

有识之士的颜琼  
容雪的回答
容雪心理咨询师

你好!你感觉是莫名其妙的有这些难受的想法是吗?

而不是因为经历了什么事情才这样的是吗?