我不知道我这个症状属于哪个 今年22岁，女，昨天我发生了一个很难接受的事情，我一天都在头疼，心脏疼，出现了一些非常不好的话，有人在教我怎么去做某件事，当时内心也想去做，当时我以为是过度生气愤怒才导致的，这个很难接受的事情不方便说出来，就说个大概，是我的亲生父亲要把我送进去，今天睡醒后一直处于一个精神崩溃的边缘，不敢相信昨天发生的都是真的，我一直在自我冷静，但是崩溃大于冷静，今天晚上就冷静不住了，就一直头痛心脏疼喘不上气，出现了很多不好的念头，有自杀还有其他，当时还想用自杀来冷静自己，感觉脑子里要出现一个我来，我以前感觉没有这种症状，也没有出现过一个人长时间在屋子里会感觉到喘不上气，我现在一个人在屋子里，喘不上气，感觉很害怕，我想我这是什么症状
我不知道我这个症状属于哪个
今年22岁，女，昨天我发生了一个很难接受的事情，我一天都在头疼，心脏疼，出现了一些非常不好的话，有人在教我怎么去做某件事，当时内心也想去做，当时我以为是过度生气愤怒才导致的，这个很难接受的事情不方便说出来，就说个大概，是我的亲生父亲要把我送进去，今天睡醒后一直处于一个精神崩溃的边缘，不敢相信昨天发生的都是真的，我一直在自我冷静，但是崩溃大于冷静，今天晚上就冷静不住了，就一直头痛心脏疼喘不上气，出现了很多不好的念头，有自杀还有其他，当时还想用自杀来冷静自己，感觉脑子里要出现一个我来，我以前感觉没有这种症状，也没有出现过一个人长时间在屋子里会感觉到喘不上气，我现在一个人在屋子里，喘不上气，感觉很害怕，我想我这是什么症状
您好，我是壹点灵的心理咨询师-杨凯，有幸在这里遇见您。
当人遭受精神刺激如自然灾害、严重攻击等，数分钟至数小时起病，出现短暂应激反应，表现为回避、麻木、高度警觉等状态。可能持续2-3天后缓解或消失，少数患者长达1月余。
应激反应一般可以通过日常调理、训练、心理疏导、口服药物、物理疗法等缓解，需要根据轻重程度做出判断。
建议及时就诊并采取合理治疗方式，在医生指导下，根据病情的严重程度，采取正确治疗。
希望可以帮到您，也愿意倾听您的心声。
祝好。