高三，女生，其实从高一开始就有这样的情况... 总是因为一点小事就情绪爆发，会一直哭，然后砸东西扔东西，伤害自己让自己有痛感去缓解情绪，会有自残自杀的冲动但是不敢自杀，怕痛，心情平静下来之后看着窗户会想跳下去，会想象自己死的画面，骑车的时候脑子里全是自己被撞死的画面，上课的时候无法集中注意力，脑子一团乱，思维很呆滞，不想动，觉得好累，脑子里只有死，动不动就会哭出来，发呆的时候回想到我情绪崩溃的时候就会哭 会头痛，有时候还会心脏痛，一般持续几十秒，这几十秒会无法呼吸，也不能动 ，要不然就会剧痛
高三，女生，其实从高一开始就有这样的情况...
总是因为一点小事就情绪爆发，会一直哭，然后砸东西扔东西，伤害自己让自己有痛感去缓解情绪，会有自残自杀的冲动但是不敢自杀，怕痛，心情平静下来之后看着窗户会想跳下去，会想象自己死的画面，骑车的时候脑子里全是自己被撞死的画面，上课的时候无法集中注意力，脑子一团乱，思维很呆滞，不想动，觉得好累，脑子里只有死，动不动就会哭出来，发呆的时候回想到我情绪崩溃的时候就会哭 会头痛，有时候还会心脏痛，一般持续几十秒，这几十秒会无法呼吸，也不能动 ，要不然就会剧痛
从高一开始情绪就变得不稳定、易怒、想自残，甚至有些躯体化的现象发生，你真的受苦了。
这种情形是否和父母说过呢？
有无去正规医院去诊断过呢？
平时若是遇到情绪激动，自己是如何处置的呢？
如果你愿意，我们可以一起聊一聊，看能否找到控制情绪的方法，让生活、学习回归正轨。
祝好。