高三，女生，其实从高一开始就有这样的情况... 总是因为一点小事就情绪爆发，会一直哭，然后砸东西扔东西，伤害自己让自己有痛感去缓解情绪，会有自残自杀的冲动但是不敢自杀，怕痛，心情平静下来之后看着窗户会想跳下去，会想象自己死的画面，骑车的时候脑子里全是自己被撞死的画面，上课的时候无法集中注意力，脑子一团乱，思维很呆滞，不想动，觉得好累，脑子里只有死，动不动就会哭出来，发呆的时候回想到我情绪崩溃的时候就会哭 会头痛，有时候还会心脏痛，一般持续几十秒，这几十秒会无法呼吸，也不能动 ，要不然就会剧痛
高三，女生，其实从高一开始就有这样的情况...
总是因为一点小事就情绪爆发，会一直哭，然后砸东西扔东西，伤害自己让自己有痛感去缓解情绪，会有自残自杀的冲动但是不敢自杀，怕痛，心情平静下来之后看着窗户会想跳下去，会想象自己死的画面，骑车的时候脑子里全是自己被撞死的画面，上课的时候无法集中注意力，脑子一团乱，思维很呆滞，不想动，觉得好累，脑子里只有死，动不动就会哭出来，发呆的时候回想到我情绪崩溃的时候就会哭 会头痛，有时候还会心脏痛，一般持续几十秒，这几十秒会无法呼吸，也不能动 ，要不然就会剧痛
您好！我是壹点灵倾听师许晓倩，很高兴可以回答您的问题。
看到你有这种想法，真是很让人心疼。人有时会积累一些负面情绪，积累到一定程度，可能小小的事情就会引爆。
不知你是遇到了什么，让你总是心情不愉快？你童年幸福吗？父母对你怎样？
建议你找心理咨询师好好沟通一下，排解掉内心的痛苦，能够直面自己的内心，同时能够善待自己。
祝你天天开心！
希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。