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你好，我是壹点零咨询师王怀明，您最好的朋友去世了，你总是梦到他，并且导致你心情低落，说明您对朋友很怀念，甚至可能还会有一些遗憾。不知道您的这位朋友年龄几何，因何去世？如果您的朋友离世很突然，会让您心生感慨，感叹世间旦夕祸福，生死无常，或许还会有一些对人生的消极情绪，这都会导致您心情低落，我的建议首先是接纳，接纳自己的伤感情绪，面对生老病死，对谁来说都是沉重的话题，一时半会儿接受不了也正常，不和自己对抗也不必急着从伤感的情绪中走出来，但是也不必担心，大概3个月左右，最迟也不超过6个月，您会完成这个哀伤的过程，自然地完成，如果您在这段时间很难过，靠自己的力量无法支撑下去，也可以寻求咨询师的专业帮助，帮您更好地处理哀伤。
我有一个最好的朋友去世了。我总是能梦到他...
你好，我是壹点零咨询师王怀明，您最好的朋友去世了，你总是梦到他，并且导致你心情低落，说明您对朋友很怀念，甚至可能还会有一些遗憾。不知道您的这位朋友年龄几何，因何去世？如果您的朋友离世很突然，会让您心生感慨，感叹世间旦夕祸福，生死无常，或许还会有一些对人生的消极情绪，这都会导致您心情低落，我的建议首先是接纳，接纳自己的伤感情绪，面对生老病死，对谁来说都是沉重的话题，一时半会儿接受不了也正常，不和自己对抗也不必急着从伤感的情绪中走出来，但是也不必担心，大概3个月左右，最迟也不超过6个月，您会完成这个哀伤的过程，自然地完成，如果您在这段时间很难过，靠自己的力量无法支撑下去，也可以寻求咨询师的专业帮助，帮您更好地处理哀伤。