烦òᆺó 我真的是服了，怎么时刻都来打扰我，家人总是进我房间来，动我的东西，本来自己就初三压力大，又自律不起来，拿着手机放不下，ta还来烦我[生气] 一直在说话，根本不想听，关住房门还听得见 本来关系就不好，无奈是家人，在一家，我已经尽量躲避，不看见ta了
烦òᆺó
我真的是服了，怎么时刻都来打扰我，家人总是进我房间来，动我的东西，本来自己就初三压力大，又自律不起来，拿着手机放不下，ta还来烦我[生气] 一直在说话，根本不想听，关住房门还听得见 本来关系就不好，无奈是家人，在一家，我已经尽量躲避，不看见ta了
你好，面对这种情况，可以尝试以下方法来解决问题：
1. 与家人沟通：找一个合适的时间，与家人进行一次坦诚的沟通。告诉他们您现在的压力和需要，希望他们能够理解并尊重您的学习时间和空间。同时，也要倾听他们的想法和担忧，共同寻找一个双方都能接受的解决方案。
2. 设定规则：与家人商量，制定一些关于进入您房间的规则，例如敲门、提前告知等。这样既能保证您的学习环境，也能让家人感受到您的尊重。
3. 提高自律：尽量减少手机使用时间，避免沉迷于手机。您可以设置手机使用时间限制，或者将手机放在视线之外的地方，以减少诱惑。此外，您还可以尝试使用番茄工作法等时间管理技巧，提高学习效率。
4. 创造良好的学习环境：整理好自己的房间，保持整洁有序。在房间内摆放一些有助于集中注意力的物品，如植物、书籍等。同时，确保房间内有足够的光线和通风，有利于保持良好的学习状态。
5. 寻求外部帮助：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑寻求朋友或心理咨询师的帮助，让他们与家人沟通，共同解决问题。