我也有写日记的习惯，不过我都是写完就撕了...

你好，看到你的分享，我觉得你的日记习惯很有趣。你每天都会写日记，但是你会在写完后立刻撕掉它们，而不会留到第二天。我能感受到你可能对这个行为有些困惑，也许你在寻找它的意义或是背后的心理现象。

我能理解你的困惑，毕竟，我们的行为往往是由内心的思维和情感驱动的。你的日记习惯可能是你处理情绪、思考问题的一种方式，它对你来说可能有特别的意义。

你能否分享一下，你是什么时候开始有这个习惯的？你写日记时通常会写些什么内容？撕掉日记给你带来了什么感觉？

从心理学的角度来看，你撕掉日记的行为可能是一种"释放"的方式。你通过写下你的思考和情绪，然后撕掉它们，可能在无意识地释放你的压力和困扰。这其实是一种健康的应对策略，因为你在积极地处理你的情绪，而不是把它们压抑在心底。

你可以试着观察一下，如果有一天你没有撕掉日记，会有什么不同的感觉。或者，你可以尝试一下其他的情绪处理方式，比如说，和朋友分享你的感受，或者通过运动、画画等方式来释放情绪，看看这些方式是否也能给你带来相同的体验感。

每个人都有自己独特的方式来处理情绪和压力，你的日记习惯并没有什么不对，只要它能帮助你感觉更好。希望这个回答能对你有所帮助。