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28岁女,近期婚姻焦虑

我是大学自由恋爱,个人依赖性太强,现在没有工作,家里不同意我和对象结婚,大概因为,远嫁,家庭不好,男方长的丑,等,父母不太愿意,不过后来,又结婚了。
现在我就很焦虑,我情绪越来越低落,常常自己一个人发呆,胸口闷,每次回娘家,我都很开心,回来和老公一起,就会每晚做噩梦,失眠,害怕,不知道为什么自己,会这样子?
自己选择的老公,平时少言寡语,不喜欢多说话,唉,每天都很无聊,让人看不到希望。也不明白自己到底喜欢他哪里?
父母对我的婚姻择偶,很无奈。
我和他现在就跟鸡肋一样,想过过不好,想散七八年了散不了。无语死了。

就这样,最近我还特别担心,他会和我离婚。
每天想到的全是不好的事情的发生。我是怎么了?我也不明白,唉,今年经济不太好,我也没工作,他也好几个月不给我钱了,我也没钱花了。今年还怀孕了。唉,愁人。

静静的菠萝  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

您好。您的情况听起来很困难,我很抱歉听到您的烦恼。首先,我想说的是,您的感受是非常正常的。在婚姻中遇到困难是很常见的,而且很多人都会经历类似的情绪和焦虑

从您的描述来看,您可能正在经历一些心理上的问题,例如抑郁焦虑。这些可能会导致您感到情绪低落失眠、害怕、胸口闷等症状。如果您的持续存在并且影响到您的日常生活,建议您尽快寻求专业的心理帮助。

此外,您也可以考虑与您的伴侣一起参加婚姻辅导课程或夫妻治疗。这些课程可以帮助您们更好地沟通、解决问题并改善关系。同时,也可以尝试一些自我调节的方法,例如锻炼身体、学习放松技巧、寻找支持等等。

最后,我想提醒您的是,无论发生什么事情,都不要放弃自己。您可以寻求帮助和支持,同时也要相信自己有能力克服困难。祝您一切顺利!