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睡前强迫症

今日日记
因为家住二楼,我房间的窗户靠着路边,对面是社区服务中心,经常用LED大屏显示一些内容,加上以前会有凌晨鬼火炸街,所以平常睡觉即使把窗帘拉上,都是要塞着耳塞和戴着眼罩睡觉,渐渐的就成为了习惯,甚至不戴着就睡不着觉,或者少一样都感觉没睡好,仿佛是有种强迫症的节奏

君阀  
杨凯的回答
杨凯心理咨询师

从描述来看,您这是为了适应环境而做的一些应对措施,以利于自己的休息。

所以这不属于强迫症的表现,可能您多虑了。

希望可以帮到您,祝好。