婚前出轨！得了焦虑抑郁，父母爱人都知道，... 我该怎么办，抗焦虑抗抑郁3年多，婚后发现和爱人不同频，越来越不爱他，加上婚后发福看到就觉得他很丑配不上我！我知道自己也好不到哪去！婚姻也不幸福感觉和一个让我很内耗很勉强的人生活
婚前出轨！得了焦虑抑郁，父母爱人都知道，...
我该怎么办，抗焦虑抗抑郁3年多，婚后发现和爱人不同频，越来越不爱他，加上婚后发福看到就觉得他很丑配不上我！我知道自己也好不到哪去！婚姻也不幸福感觉和一个让我很内耗很勉强的人生活
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
人会痛苦，很大一部分原因在于现实层面的人与事和自己期许的不一样。如果这种冲突一直锁在内心，无法解决，就会压抑住了。
您目前还在自己不喜欢的情境里生活，就很难摆脱这种痛苦。建议：一，做心理咨询，倾诉和化解目前的焦灼心态。二，和可信的人，一起探讨具体的面对生活的措施，也就是，想解决的方案。