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怎么面对学业上的失败

26岁女孩,每天都在重复焦虑,硕士因为找错导师论文改错导致延毕半年,已经拿到学位证,可是感觉好自卑,一路顺风顺水,奖学金省级奖项都有拿过,高级中学教资一次过,考研一站上岸,甚至驾照都一次过,可是延毕的事实让我感觉自己好糟糕,老师pua的三年让我觉得自己一无是处,导致现在不想找工作也觉得自己什么都考不上,厌学自暴自弃的心理,有些颓废堕落这可怎么办

(???)  
柯曼的回答
柯曼心理咨询师

你好,延毕这件事给你造成了很大的打击,让你开始怀疑自己。可是你的的确确做到了那么多事,奖学金省级奖项,高级中学教资,考研一次过,驾照一次过,这些事都不是容易的,这说明你很优秀啊!在延毕这件事上,你的心理感受很强烈,可能因为以前太顺利了,你对自己要求也很高,没有遭受过挫折,所以这次的挫折让你承受不了了。这个世界上,没有完美的人和事,谁都有可能出错,一次失败不代表永远失败,不要苛责自己。加油,你可以的!