感觉自己好像陷入了一种交友死循环 刚接触的朋友感觉人都很好，但随着交往发现她们的缺点，虽然她们好的点依然在，但很多时候我就因为她们不好的点变得很奇怪的烦她们（但我并没有表现出来，只是心里烦躁），但后来她们对我好我就感觉特别愧疚，好像就一直这样循环循环，后来回过头看看，会感觉她们好像都挺好的，优点是大于缺点的，但我也不知道当时怎么了就特别奇怪，怎么办啊，我不想再这样了
感觉自己好像陷入了一种交友死循环
刚接触的朋友感觉人都很好，但随着交往发现她们的缺点，虽然她们好的点依然在，但很多时候我就因为她们不好的点变得很奇怪的烦她们（但我并没有表现出来，只是心里烦躁），但后来她们对我好我就感觉特别愧疚，好像就一直这样循环循环，后来回过头看看，会感觉她们好像都挺好的，优点是大于缺点的，但我也不知道当时怎么了就特别奇怪，怎么办啊，我不想再这样了
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
似乎你的视角聚焦在了他人不好的点上，哪怕不同的接触对象都存在这样的状态，然后容易死磕。自己显然是不能自控的，但是自己却没有办法从中脱离这个循环。
这实质投射出来是自己内在的追求完美。在自己身上无法实现，所以就会对他人有期待，想要符合自己的期许。
1、当自己洞察到自己这种状况时，可以尝试让自己从中抽的出来，减少停留在其中的时间。
2、做一些自己的事情，转移注意力，消耗自己的时间和精力。
3、试着减少这种互动的次数及时间。
对于这种状态的改善，需要寻求心理咨询专业的辅助，可以点开我的头像获取。希望可以用技巧及方法帮助你摆脱困境！