好不喜欢自己 光是活着就觉得特别累，每天都活的小心翼翼的，看别人脸色，生怕自己哪里做得不对，表现得不正常。自卑，自责，自我价值感极低 从小就这样，也是家庭的原因吧，小时候父母闹离婚在家吵架冷战，我就小心翼翼的看他们脸色生活，讲个学校的趣事把他们都笑了，我能开心一天。 后来他们真分开了还是这样，都不理我，追求自己的幸福去了。 啊自己都觉得自己好恶心，好蠢，越这样越是没人爱，没人重视。越显得整个人行为奇怪，习惯性讨好别人，自己没有底线，不会生气，不懂得为人处世的方式方法，只气自己为什么要被生下来
好不喜欢自己
光是活着就觉得特别累，每天都活的小心翼翼的，看别人脸色，生怕自己哪里做得不对，表现得不正常。自卑，自责，自我价值感极低
从小就这样，也是家庭的原因吧，小时候父母闹离婚在家吵架冷战，我就小心翼翼的看他们脸色生活，讲个学校的趣事把他们都笑了，我能开心一天。
后来他们真分开了还是这样，都不理我，追求自己的幸福去了。
啊自己都觉得自己好恶心，好蠢，越这样越是没人爱，没人重视。越显得整个人行为奇怪，习惯性讨好别人，自己没有底线，不会生气，不懂得为人处世的方式方法，只气自己为什么要被生下来
你好，听起来你现在正经历一些情感上的困扰。想要告诉你的是，我们每个人都会在生活中遇到一些挑战和困难，而面对它们需要时间和努力。
你感到每天都处在小心翼翼，看别人脸色，生怕自己做错的状态里，这种情感困扰可能源于你的自卑、自责和自我价值感极低的心理状态。
小时候看到父母吵架、冷战，你学会了小心翼翼地看别人脸色生活。这种经历可能对你的自我认知产生了极大的影响，导致你缺乏自信、没有安全感。父母闹离婚直至后来分开，让你感到被忽视和不被重视。
由于自卑、自责和自我价值感低，以及习惯性的讨好别人，没有底线，不会生气，也不懂得为人处世的方式方法。进一步加剧了你的情感困扰和自我认知问题。为什么自己要被生下来，为什么自己要经历这些痛苦，这些都让你感到愤怒和困惑。
感受到你的痛苦和无助。你似乎在努力寻找自己的价值，但总是觉得自己不够好，不值得被爱和重视。这种情感上的折磨让你感到很疲惫。
你是否认为这种家庭环境是造成你现在问题的原因？如果是这样，你想过如何通过改变自己的认知和行为来摆脱这种影响吗？首先，你需要认识到自己的价值。每个人都有自己的优点和不足，但这些并不代表你的全部。你可以通过发掘自己的优点来提高自信心。其次，你需要学会为自己设定底线，保护自己的权益。不要一味地讨好别人，而是要学会表达自己的感受和需求。
你愿意思考一下吗？“我”可能存在一些自动思维，当你一有不喜欢自己的想法时，第一感受是什么？你的继发情绪是什么？这些和不安全感、愤怒、恐惧、焦虑、厌恶等之间是怎样一种关系呢？ 你会怎样思考自卑、自责和自我价值感极低呢？这样的冲突又经常带给我们怎样的体验呢？
改变需要时间和努力。先改变自己的想法，再改变自己的现状，成为一个更加自信、有价值的人。如果你需要任何帮助或支持，随时都可以告诉我。