上午还抑郁，晚上就烦躁 突然很烦躁，很生气，很愤怒，心里一直在骂自己，诅咒自己，诅咒自己去死，怎么怎么去死我都想出来，有点暴力。 我这一天的情绪变化还挺多的，早上能因为家人的一句话，哭死苦活的，中午家人怎么说我都没感觉，晚上又开始咒自己死[捂脸]
上午还抑郁，晚上就烦躁
突然很烦躁，很生气，很愤怒，心里一直在骂自己，诅咒自己，诅咒自己去死，怎么怎么去死我都想出来，有点暴力。
我这一天的情绪变化还挺多的，早上能因为家人的一句话，哭死苦活的，中午家人怎么说我都没感觉，晚上又开始咒自己死[捂脸]
你好，听到你描述的这种情况，我深感同情。虽然情绪的变化和波动是比较常见的，但持续的负面情绪和自我贬低却不可取。
理解你的感受，这种情绪的波动和自我贬低是非常痛苦的。需要找到一种方式来处理这些情绪，让自己感到平静和舒适。
当你愤怒、烦躁和自我贬低时，都是正常的情绪反应。但是，这些情绪并不代表你的价值或能力。每个人都有情绪波动的时候，重要的是学会如何处理这些情绪，而不是被它们控制。
可以说说为什么你会感到如此愤怒和烦躁？
有什么具体的事情或情境触发了你这样的情绪？
你是否有一种积极的应对方式来处理这些情绪，而不是通过自我贬低或暴力行为来发泄？
情绪是一种复杂的心理现象，包括主观体验、生理反应和行为表现等。它不是我们的敌人，而是我们的朋友。当你感到愤怒或烦躁时，试着找出背后的原因，同时，尝试接受自己的情绪，不否认、不抵制。
你提到自己会诅咒自己和想去死，这可能是因为你对自己的期望过高，或者有一些未解决的问题和情感创伤。在这种情况下，去医院看心理医生是非常重要的。专业的心理咨询师可以帮助你更好地了解自己，处理情感问题，并提供支持和指导。
许多人都经历过类似的情绪波动和挑战。如果你需要任何帮助或支持，随时都可以告诉我。同时，也请记住，你的价值和能力不仅仅取决于你的情绪状态，而是由你作为一个人的全部特质和经历所构成的。