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焦虑上台跳舞获得不了多少人的掌声

高三学生 抽时间跟兄弟一起练了一支双人舞 两个人都很开心 一起研究怎么把动作做到最好 两个人怎么合拍 但是我想我们花了那么久的时间和精力 不是为了获得别人的掌声和肯定吗? 但是我去看一些舞台到有跳的比我们好的人 都没有获得多少掌声 如果表演当天 我们没有获得多少掌声 我或许会很伤心很痛苦 毕竟为之付出了很多 我真的想被别人看见和肯定

小周好困  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。你的想法很正常,我们都希望自己的努力能够得到别人的认可和肯定。但是,你要明白,我们做事情的目的并不仅仅是为了得到别人的掌声和肯定。有时候,我们做一件事情,是因为我们喜欢,因为我们热爱,因为我们想要挑战自己,因为我们想要提升自己。

你们两个人一起练习双人舞,你们享受的是过程,是你们两个人一起努力,一起进步的过程。你们的目标是把动作做到最好,把舞蹈跳得最完美,而不是一定要在舞台上获得多少掌声。

即使你们在表演当天没有获得多少掌声,那又怎样呢?你们已经做到了自己的最好,你们已经把自己的舞蹈跳得最完美。这就是你们的成功,这就是你们的肯定。

所以,不要太在意别人的眼光,不要太在意别人的掌声。只要你们两个人都开心,都满意,那就是最好的结果。你们的努力,你们的付出,都会有回报的。