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您好，如果失眠时间久了，建议您先到医院检查看看是什么情况，如果没有躯体症状。建议您调整作息时间，进行锻炼，缓解精神。方便的话进行心理疏导。
失眠怎么办
您好，如果失眠时间久了，建议您先到医院检查看看是什么情况，如果没有躯体症状。建议您调整作息时间，进行锻炼，缓解精神。方便的话进行心理疏导。