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爸妈每天吵架

每次听到他们吵架,我就觉得我不配快乐[捂脸] 。如果我笑了,或者是吃好了,就会觉得爸妈都不开心,我不配过好日子。我就该愁眉苦脸的,才配当他们的子女。
真烦哦,为什么要来这个世界

柚子香水  
王峰的回答
王峰心理咨询师

你好,这位朋友。不知你是男生还是女生,你今年多大了?
从你的描述中,我们看到了家里发生的一幕,父母两人在生气拌嘴,旁边的你很难过、也无助,更不知如何劝解父母,只是在一旁待着⋯⋯
你说“爸妈都不开心,我不配过好日子”,从这里能看到你为爸妈想得很多,因为他们不开心,似乎你自己也不能享受快乐一样?———你把自己跟他们绑在一起了。
你是独立的,你有理由、有空间享受你生活里的快乐。爸爸妈妈的事,需要由他们自己去解决,你把自己的生活、学习安排好,就已经很不错的。无需连带着“惩罚”自己。
如若是愁眉苦脸,你心里真的开心吗?那只是在迎合爸妈,并不是你真实的状态。我们无需去迎合谁,我们要做的,就是对自己好一点,为自己的生活负起责任。
你说,是这样吗?