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想看医生,但家里没钱去看怎么办?

好难受,每天在学校都好难受,不是睡的晚,就是半夜醒来醒去,上课手根本停不下来,动来动去,实在难受就用指甲掐一掐自己,掐到留痕迹,掐到发紫,心情也时不时控制不住的低落,好难受,每天都好想死,我有点坚持不住了,可是父母不支持,家庭条件也不好,和父母表明了想去看医生,但是父母只会说“别人都不焦虑,你焦虑什么?”“都是你自己吓自己的”然后我哪里哪里不舒服,父母都第一时间反驳我,说都是正常的,我说我耳鸣他们也不信,我的耳鸣越来越严重了,好怕我听力下降了。然后我有个朋友,上了高中后有点不适应,就去了医院,因为被老师发现,就上报给学校,学校叫家长带小孩去看,不过还好,就是抑郁情绪,然后我就向他打听,结果他说他就做了几个调查问卷,就花了三四百[大哭],好贵啊,要是一套检查下来,不得一千多?这样的话,我这个小家庭怎么承受的住[大哭]国家有什么政策可以帮助到我吗?我好需要帮助[难过]

快乐的锦萍  
李琳的回答
李琳心理咨询师

我非常理解你的感受,你目前处于一个很困难的状态。虽然你面临着许多困难,但你要知道,你不是一个人,还有许多人和机构可以帮助你。

针对你的问题,以下是一些建议:

1、寻求学校帮助:你可以向学校的辅导员或老师寻求帮助,向他们说明你的情况,请求他们给予支持和指导。有些学校有专门的心理咨询中心,可以为学生提供免费或低价的心理咨询服务。

2、寻找社会支持:你提到家庭条件不好,但你可以尝试向一些社会公益组织或团体寻求帮助,例如当地的青少年心理健康组织或社区服务中心。他们可以为你提供一些资助或推荐合适的医疗服务。还有24小时心理援助热线。

3、利用政府资源:我国政府也在不断加强心理健康服务体系建设,例如精神卫生中心或心理诊所等机构。你可以查询当地政府网站或咨询当地医疗机构,了解是否有相关的心理健康服务或优惠政策。

4、自我调节和改善生活方式:除了外部支持外,你还可以尝试自我调节和改善生活方式来缓解焦虑抑郁情绪。例如,保持规律的作息时间,增加体育锻炼和有氧运动,减少刺激和压力等。

无论遇到什么困难,都要保持积极的心态和行动。相信你一定能够克服困难,走出阴霾。