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求助!!想跳楼怎么办

每天,听到的都是这样的话语“你真糟糕”我并不喜欢这样的话语
我恨她,透入骨髓的恨
基本上,她的口头禅是“我打死”“你给我死出来”
有一次吃饭,我没做什么事,我原本是近视眼,还有点斜视,她看着我,说我是怪兽,说我很糟糕,还有很多伤人的话语
我恨她,非要在我吃饭的时候骂我
不看场合骂我,就连在很多人面前骂我,甚至打我
狮子座女生本来很爱面子,在这种场合骂,我的自尊心受到了严重的毁坏
还有,小时候忘记洗头,回来她问我,我说没,她又把我骂你一顿,抓我头发使劲扯,不就是一点小事吗,至于吗
别提我有多恨她了,我甚至想过好几次跳楼,可是理性还是没让我跳楼
长大之后,我要远远的离开这个家,再也不回来
现在看到她那张恶心的嘴鼻,想吐
我觉得我现在越来越不是办法,我到底该怎么办?![伤心]

布 丁゛  
刘波的回答
刘波心理咨询师

积累了那么多负面情绪,先做情绪疏导,宣泄掉,再说以后怎么办。