29岁女生，10月份被断崖式分手，不知道... 心情每天都很低落，不自觉的就流泪，除了上班社交多说点话，回家跟爸妈一句话不愿意说，心理堵的不行，知道现在的状态不对，但不知道如何改善，一被安排相亲，就会不自觉的发脾气，控制不了，就算去相亲也不认真，总觉得对方哪哪都不合适，不知道以后还能不能幸福了，该如何走出来
29岁女生，10月份被断崖式分手，不知道...
心情每天都很低落，不自觉的就流泪，除了上班社交多说点话，回家跟爸妈一句话不愿意说，心理堵的不行，知道现在的状态不对，但不知道如何改善，一被安排相亲，就会不自觉的发脾气，控制不了，就算去相亲也不认真，总觉得对方哪哪都不合适，不知道以后还能不能幸福了，该如何走出来
你好，看到你的文字感受到你的焦虑和渴求帮助的心情。但是无论你是当事人还是当事人的父母，都看得出目前你好像遇到问题了。
如果你是父母，为孩子的现状感到担心和不安，其实作为父母最需要做的除了帮助子女健康成长，还有一个很重要的是，在这个时间得体退出他们的人生，而不是掌控和支配。
如果你是当事人，那你目前的焦虑真的是表面说的这样吗？你的处境和不想相亲一定有你的理由，不是外在表现的如此。你内心一定有很多想倾诉想表达的情绪，我愿意听你说。