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我想了解一下社恐到自信，然后到走入正常生活，需要经历那些阶段。
可以看出这个问题对你当下生活的困扰，也看得出你想改变自己、摆脱困扰的勇气。不知你是面对所有人都存在这种恐惧？还是仅面对陌生人存在这种症状？也不知你面对亲人时有没有这种情况？还是其他原因？如果愿意，可尝试从面对最亲近的人或身边的人进行脱敏练习，再去面对亲朋好友，慢慢再尝试去面对陌生人，经过一段时间的练习，相信自己会走出这种困境，祝你好运！
社交恐惧症对视恐惧症
我想了解一下社恐到自信，然后到走入正常生活，需要经历那些阶段。
可以看出这个问题对你当下生活的困扰，也看得出你想改变自己、摆脱困扰的勇气。不知你是面对所有人都存在这种恐惧？还是仅面对陌生人存在这种症状？也不知你面对亲人时有没有这种情况？还是其他原因？如果愿意，可尝试从面对最亲近的人或身边的人进行脱敏练习，再去面对亲朋好友，慢慢再尝试去面对陌生人，经过一段时间的练习，相信自己会走出这种困境，祝你好运！