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拒绝了怕伤害别人，不拒绝又让自己很累。不能拒绝对自己的生活有影响了。 可能你担心的是，如果你拒绝了他让你做的事，会影响你和他的关系，担心会因此疏远了。 此时需要把事和人分开，这件事情你做不到并不代表你不好。每个人都有自己的能力和界限，只要表达清楚了，大多数的情况下是不会伤害关系的。 如果你一直纠结，建议专业的老师和你一起梳理。
为什么拒绝人，这么难受，为什么一个人性格...
拒绝了怕伤害别人，不拒绝又让自己很累。不能拒绝对自己的生活有影响了。
可能你担心的是，如果你拒绝了他让你做的事，会影响你和他的关系，担心会因此疏远了。
此时需要把事和人分开，这件事情你做不到并不代表你不好。每个人都有自己的能力和界限，只要表达清楚了，大多数的情况下是不会伤害关系的。
如果你一直纠结，建议专业的老师和你一起梳理。