导致不安全型依恋的原因有哪些以及如何修复

不断提升 2023年12月31日 20:38 IP属地: 重庆

段晓巍的回答

段晓巍心理咨询师 IP属地: 辽宁 2023年12月31日 22:02

这是个大问题，简单说，当我们还是小baby刚来到地球，面对这个陌生的星球，我们必须找到依靠，并确定被看见，不被抛弃，才可能生存下来。如果抚养人给我们的感觉总是叫天天不应，就很容易形成焦虑型或逃避型的依恋。成年后改善不安全依恋，比较快的方式是在亲密关系中，要么获得莫大的安全感，要么在关系中领悟成长自己。在此之前，真的要接纳自己，不安全就抱抱自己，不要责备自己哦

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段晓巍

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擅长领域：二级心理咨询师，婚姻家庭指导师辽宁省心理咨询行业协会婚姻家庭委员会会员、国际认证EAP会员、沙盘指导师人社部教培中心社会心理服务中级面试考官从事咨询工作6年，线上线下累计个案3000余例对于同性恋情，考试焦虑，亲子厌学，青春期成长，债务焦虑，婚姻修复，职场人际，有丰富的经验。【恋爱婚姻】失恋情绪、婚姻危机、婚姻修复【人际交往】交友困难、社交恐惧、亲密关系【个人成长】成长挫折、职场人际，人生规划【教育亲子】考试焦虑、青春期困扰、厌学辍学