很讨厌自己 经常讨厌自己，特别是看到某人比我好的地方的时候，更是觉得自己一无是处。如果有一个优秀男生喜欢我的时候，我会觉得他不该喜欢我，好像喜欢我会拉低他的身价，我会替他不值，甚至会可怜他！我这种是什么思想？怎么改变我这种想法？
很讨厌自己
经常讨厌自己，特别是看到某人比我好的地方的时候，更是觉得自己一无是处。如果有一个优秀男生喜欢我的时候，我会觉得他不该喜欢我，好像喜欢我会拉低他的身价，我会替他不值，甚至会可怜他！我这种是什么思想？怎么改变我这种想法？
你好，这位朋友，你也没有在文字中大概地介绍一下自己，听上去，你是一位在校大学生，是吗？
从心理地位的角度讲，可能在这些念头出现的时候，你是处在“我不好，你好”的心理地位，觉得自己不如别人，别人都是比自己好的。这是一种以自己为打压对象的心理地位，在面对别人时会感到无力和退缩，有一种“我不配”的感觉。
从“禁止讯息”的角度讲，你身上好像有一种“我不重要”的讯息，我是无足轻重的，我不值得⋯⋯
不知道你这种想法是什么时候出现的，你自己有做哪些事情来克服它吗？
我们可以做的是，从“我不好，你好”跳到“我好，你也好”，我们大家都是一样的，不论我们来自哪里，成长过程中经历过什么，都不贬损我们的价值。我和别人一样重要，不看轻自己，我配拥有身边美好的事物。
当你心里出现一些否定自己的想法的时候，请给自己一些许可，给自己一些关爱，告诉自己，我和身边的人一样重要，待我们自己好一些。