壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

谈恋爱之前如何坦白

我,是30岁女生,有一个喜欢我的潜在发展对象,他就是普通年轻人那种爱玩,喜欢摇滚,很多朋友,我喜欢静,朋友也少。我几乎没啥朋友,也不爱社交,这是我很没自信的点
1.我朋友少,总觉得这是我的缺点甚至缺陷,别人会不会认为我性格有问题,不知道怎么和对方讲这个事,我一直自卑这件事,总觉得是自己社交社会化能力很弱的表现!他会不会瞧不起我?我怎么表达才能让自己看起来没那么奇怪?
2.我信佛,不吃肉,别人会不会认为我很奇怪?很多人认为我奇怪还说一些难听的话。我怎么和对方阐述这件事?

tyzhang2385  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘毅,很荣幸可以回复你的心事。
根据你的描述,能够感受到对于这段关系的在意。从而你才会对于自己个人的状态会有一些担忧,害怕对方在知道你的情况之后,会不喜欢你。不妨我们可以细细的思考:他愿意跟你交往,也是你经历了之前的过往,拥有了当前的性格、人格特征及当前这样的外在的你。恋爱就是练习如何爱!
1、自己不断的思维加工,那实际并不代表对方的想法,从而会增加自己内耗的成本。
2、降低减少自己焦虑的方式,那就是验证。
能够感受到在面对这段关系时,你会有各种顾虑。不妨,我们可以结合实际情况深入探索,消除自己内在的不安。