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你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的信息。 不知道你发生了什么？会持续的陷入在悲观消极的状态里，当然这种失控的情绪状态一定是很不好受的吧。 1、可以把你的情况告知你的家人，到当地三级甲等资质医院心理科或者精神科去看一看。 2、寻求心理咨询专业援助。 3、带着这种状态进行自己的生活，学习。接受它，面对它，改善它。 我愿意聆听你心中的疾苦，希望可以跟你共同努力摆脱，让你失控的情绪状态。
19岁女孩，最近情绪不稳定，不想动不想说...
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的信息。
不知道你发生了什么？会持续的陷入在悲观消极的状态里，当然这种失控的情绪状态一定是很不好受的吧。
1、可以把你的情况告知你的家人，到当地三级甲等资质医院心理科或者精神科去看一看。
2、寻求心理咨询专业援助。
3、带着这种状态进行自己的生活，学习。接受它，面对它，改善它。
我愿意聆听你心中的疾苦，希望可以跟你共同努力摆脱，让你失控的情绪状态。