如何能摆脱自己对她的思念？ 和女朋友分手了，生活中脑海里随处都是她的影子，一个照片，一个特定的汉字，一个动作，一个物件，走过的那条路，去过的那个商场…总能勾起我的回忆与念想，可是我们又不能在一起，已经严重影响到正常的工作和生活怎么解？
如何能摆脱自己对她的思念？
和女朋友分手了，生活中脑海里随处都是她的影子，一个照片，一个特定的汉字，一个动作，一个物件，走过的那条路，去过的那个商场…总能勾起我的回忆与念想，可是我们又不能在一起，已经严重影响到正常的工作和生活怎么解？
你好，我是壹点灵倾听师雷小妹。
听你述说失恋后，依然对前女友念念不忘，能感受到你对这段感情的投入与不舍，不敢相信这是真的，内心很悲伤有时很愤怒。这是失恋后正常反应，也是成长的过程。在这艰难时刻，你尝试过和信任的亲朋好友聊聊失恋的事吗？有时将痛苦和烦恼宣泄出来，可以减轻心灵上的负荷。想想当你出现情绪不佳的情况时，做些什么能让自己好一点？比如，外出散步，看看电影、电视，读读书，打打球、下盘棋，找朋友聊天，换换环境，等等。等过一段时间平静下来后，再想想：她为什么提分手？可能是什么问题出现在了你们的恋爱中？从这段感情中你学到什么？总之，接纳自己现在的状态，试着用积极的角度看待问题，比如思念一个人总比对任何人都无动于衷要强；失恋给了我们一个借口，让我们去尝试平时不敢做的事情；有更多的时间去关注恋爱以外的事情，比如打拼事业、关心父母等。
失恋令人非常痛苦，但也会带来成长。将我喜欢八个字送给你：既往不咎，勇往直前。希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。