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昨天做了一个梦

我梦见我跟一个女孩,一起学习做类似煎饼果子的手艺活,因为跟她是同时学习,从不会到学会的过程,那两天我可能有别的事,等我见到她了以后,她却在这几天,比我更早熟练掌握学会了这个技能。使我内心感到一种焦虑。
其实从读小学开始,我们就有很多同龄人,与我们一样,为了读书学习,在一起进行一些专业技能的实践掌握,每当在这个过程中,看到别的同学,跟我同一时间学习某些东西,但是人家比我提前熟练掌握学会了这个学习内容,心里就会有一种焦急感,可能就类似于梦里面,这个情景差不多。那个时候相比之下,感觉自己不好,不求上进,有些落后,好像别人一直都在长进,自己总是原地踏步,这种感觉很不好。

夙夜在公的璇泰  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。你的梦境反说明了你内心的焦虑和对自我价值的怀疑。这种情绪可能源于你对自己的期望过高,或者过于在意别人的看法。你可能觉得自己应该比别人做得更好,但实际上每个人都有自己的节奏和进度。

首先,你需要明白,每个人的学习速度和方式都是不同的,你不能简单地将自己和别人比较。其次,你应该更加关注自己的进步,而不是别人的表现。最后,如果你感到焦虑,可以尝试一些放松的方法,如冥想、运动或者和朋友聊天,这些都可以帮助你缓解压力

记住,你的价值不是由别人来决定的,而是由你自己来决定的。只要你努力,你就会看到自己的进步。