我好像又突然想念他了 情绪反扑 我可能是太孤独了 明明前几天还很决绝，哪怕他来求我 我知道这段感情只会导致我越来越糟糕 12月就吵过三次，都是他因为一点小事就冷暴力，戳我伤疤 两年来被伤害的是我低头的也一直是我 1月3号他又因为一点小事当晚不说，第二天开始阴阳怪气然后我怎么做怎么解释哄他都不听，他继续向以前一样冷暴力让我带着情绪过夜，他一直都知道我原本就抑郁焦虑，为什么却一次次对我这样，这次又来求和好呢
我好像又突然想念他了 情绪反扑
我可能是太孤独了
明明前几天还很决绝，哪怕他来求我
我知道这段感情只会导致我越来越糟糕
12月就吵过三次，都是他因为一点小事就冷暴力，戳我伤疤
两年来被伤害的是我低头的也一直是我
1月3号他又因为一点小事当晚不说，第二天开始阴阳怪气然后我怎么做怎么解释哄他都不听，他继续向以前一样冷暴力让我带着情绪过夜，他一直都知道我原本就抑郁焦虑，为什么却一次次对我这样，这次又来求和好呢
你好，感受到您复杂的情绪了。
在两年多的感情里，您被伤害，被冷暴力，但低头的却是您，让您感觉到很委屈，
而他知道您焦虑抑郁，却还是一样地对待您，您不想再持续这样的关系，选择了分开，而他又来求和，您感觉到不能理解。
当您和他分开了一段时间后，又有种孤独感。
不知道您说的焦虑抑郁多长时间了？这段感情感受到您相处得挺难受的。焦虑抑郁的情绪好像还是会有。
以下是一些建议：
1.培养自己的兴趣，学会放松：
尝试学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛或冥想，也可以通过写日记，记录自己的情绪。
2.建立支持网络:与家人、朋友和同事分享您的感受，寻求他们的支持和理解。
3.增加锻炼：适当的锻炼可以帮助缓解焦虑和抑郁的情绪。尝试每天进行30分钟的有氧运动，如散步、跑步或游泳
4.保持积极的心态：尝试调整您的思维方式，关注生活中的积极方面，避免过度担忧和消极思考。
5.寻求专业帮助:建议您咨询专业心理咨询师或心理治疗师，他们可以为您提供更专业的建议。
感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，祝好！